طرز تهیه سوپ دال عدس ترکیه ای خوشمزه و ساده رژیمی
سوپ دال عدس ترکیه ای ساده از غذاهای خوشمزه و معروف رژیمی ترکیه ای می باشد و اگر به دنبال یک پیش غذای سبک و رژیمی هستید سوپ دال عدس ترکیه ای گزینه خوب است. همان که می دانید فیبر موجود در دال عدس باعث القای احساس سیری زود هنگام می شود و برای افرادی که دارای رژیم های غذایی بسیار سخت هستند بسیار مناسب است. در ادامه با طرز تهیه سوپ دال عدس رژیمی و خوشمزه ترکیه ای با وب سایت سرگرمی بارونک همراه باشید.
| مواد لازم سوپ دال عدس مجلسی | |
|---|---|
| دال عدس پخته شده | 100 گرم |
| هویج | 1 عدد |
| پیاز | 1 عدد |
| روغن زیتون | نصف قاشق غذاخوری |
| سیر | 2 حبه |
| ادویه سوپ شامل نمک، فلفل سیاه، پودر سیر و پاپریکا | به میزان لازم |
مراحل طرز تهیه سوپ دال عدس ترکیه ای
مرحله اول
برای درست کردن این سوپ ترکیه ای خوشمزه ابتدا پیاز و سیر را خرد می کنیم و با مقداری روغن در یک تابه تفت می دهیم. اگر دوست داشتید در این مرحله برای خوشرنگ تر شدن سوپ می توانید یک قاشق غذاخوری رب هم اضافه کنید و تفت بدید.
مرحله دوم
سپس ادویه جات لازم سوپ دال عدس شامل نمک، فلفل سیاه، پودر سیر و پودر پاپریکا را به قابلمه اضافه می کنیم و تفت می دهیم.
مرحله سوم
در ادامه دال عدس را که از قبل خیس کردیم و چند باری آبش را عوض کردیم به همراه هویج رنده شده به قابلمه سوپ اضافه می کنیم و به مقدار کافی آب داخل سوپ می ریزیم و صبر می کنیم تا سوپ با حرارت ملایم بپزد و به خوبی جا بیفتد.
مرحله چهارم
مقدار زمان پخت برای این سوپ تقریبا نیم ساعت است. بعد از اینکه سوپ به طور کامل پخت و جا افتاد آن را از روی حرارت برمی داریم و به عنوان یک غذای رژیمی خوشمزه و ترکیه ای سرو می کنیم. امیدواریم طرز تهیه سوپ دال عدس ترکیه مورد پستندتون گرفته باشد.
