رفتن به محتوا
بارونک – بیوگرافی ، عکس ، آشپزی ، مدل لباس و سرگرمی

بارونک – بیوگرافی ، عکس ، آشپزی ، مدل لباس و سرگرمی

سایت بارونک مرجع جدیدترین اخبار و بیوگرافی و عکس بازیگران ایرانی و خارجی ، آموزش های آشپزی و جدیدترین مدل های لباس مردانه و زنانه و کلی مطالب سرگرمی جالب و خواندنی

منوی سایت
  • بارونک
  • گالری عکس
    • عکس نوشته
    • عکس گل
    • سایر
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تلویزیون
    • بیوگرافی هنرمندان
  • آشپزی
    • آموزش آشپزی
    • آموزش کیک و شیرینی
    • انواع دسر
    • نوشیدنی ها
    • انواع چاشنی، ترشی و مربا
    • خواص مواد غذایی
    • نکات آشپزی
  • سبک زندگی
    • خانه داری
  • دنیای مد
  • بهداشت و سلامت
    • پوست و مو
  • سرگرمی
    • تعبیر خواب
    • اس ام اس
  • تماس با ما

خواص گوجه فرنگی برای کاهش وزن و سلامت پوست تا مضرات گوجه

شنبه, 23 ژوئن , 2018
نویسنده: مدیر
2018/06/23
تاریخ بروزرسانی: 2018/06/23

خواص گوجه فرنگی

خواص گوجه فرنگی برای پوست ، خواص گوجه فرنگی در لاغری و بدنسازی ، مضرات گوجه فرنگی ، ',]i tvk'd

گوجه فرنگی از جمله سبزیجاتی است که در تغذیه غذایی روزانه ، همه ما به صورت خام و یا پخته آن را مصرف می کنیم و خیلی از ما آن را به عنوان میوه می شناسیم در حالی که در علم باغبانی چونکه گوجه فرنگی هسته ندارد در دسته سبزیجات دسته بندی می شود.

گوجه فرنگی اشتها آور , برطرف کننده ضعف و خستگی, تقویت کننده سلسله اعصاب و دستگاه گردش خون و قلب می باشد. متخصصان مصرف گوجه فرنگی را برای بیماران مبتلا به دردهای مفصل ، رماتیسم و نقرص توصیه می کنند.

گوجه فرنگی در ابتدا بومی کشور آمریکای جنوبی و مرکزی بوده و بعد ها به کشورهای دیگر جهان توسط اسپانیا انتقال داده شده است و امروزه گوجه فرنگی در کشورهای مختلف به روش های متنوع کشت می شود. جالب است بدانید این گیاه در کل جهان نزدیک به یک سوم کل مساحت مختص به تره بار را به خود اختصاص داده است. و در کشور ما در طول سال یک نفر به تنهایی 49 کیلوگرم گوجه فرنگی مصرف می کند.

گوجه فرنگی سرشار از انواع ویتامین های C ، K ، B6 و همچنین لیکوپن ، پتاسیم ، تیامین ، منیزیم ، نیاسین ، کلسیم ، فوفات ، مس و فسفر است که همه این ها به نوعی برای بدن انسان ضروری و لازم هستند.

خواص مفید گوجه فرنگی

مفید برای کاهش وزن و لاغری

اگر تمایل به کاهش وزن دارید پیشنهاد می کنیم گوجه فرنگی را به رژیم غذایی خود استفاده کنید و آن را حتما به صورت خام مصرف کنید. چونکه این گیاه به دلیل اینکه کلسترول ، چربی و کالری کمتری دارد و از طرفی پر از آب و فیبر است باعث می شود شکم تان پر آب شود.


مفید برای بینایی

تحقیقات نشان داده است مصرف گوجه فرنگی احتمال مبتلا به بیماری آب مروارید را تا حد زیادی کاهش می دهد و همچنین این گیاه حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان هایی مانند زئازانتین ، لیکوپن و ... است که این آنتی اکسیدان ها از چشمان شما در برابر اشعه های مضرر خورشید محافظت می کند. علاوه بر این گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی از ویتامین هایی نظیر آ ، ب ، ث است که این ویتامین ها قدرت بینایی شما را تقویت کرده و از شب کوری چشمان شما پیشگیری می کند.


مفید برای افراد دیابتی

مصرف گوجه فرنگی برای افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند توصیه می شود. کروم موجود در گوجه فرنگی ، قند خون شما را کنترل کرده و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند و همچنین چونکه گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است به کاهش سطح قند خون شما کمک می کند.


مفید برای پوست

آنتی اکسیدانی بنام لیکوپن موجود در گوجه فرنگی از پوست شما در برابر اشعه مضر فرابنفش که عامل اصلی به وجود آوردن چین و چروک در پوست است محافظت می کند. پس اگر به سلامت پوست خود اهمیت می دهید مصرف گوجه فرنگی را مخصوصاً در روزهایی که هوا گرم و خورشید سوزان است از یاد نبرید.


مفید برای مو

گوجه فرنگی منابع غنی از انواع ویتامین ها و آهن می باشد که برای تقویت مو بسیار مفید می باشد و موجب تقویت موهای آسیب دیده و درخشان تر شدن آن ها می شود. همچنین اسیدیه که در گوجه فرنگی موجود است باعث متعادل سازی سطح PH موها می شود.


مفید برای استخوان ها

متاسفانه اکثر ایرانی ها در سنین بالا با مشکل پوکی استخوان روبرو هستند. برای همین ما به شما توصیه می کنیم حتما از گوجه فرنگی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. چون ویتامین k و کلسیم موجود در گوجه فرنگی می تواند استخوان های شما را تقویت کرده و همچنین آنتی اکسیدانی بنام لیکوپن در گوجه فرنگی تراکم استخوان را بهبود می بخشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

مضرات گوجه فرنگی

مضر برای افراد مبتلا به ناراحتی معده

برای افرادی که مشکل ناراختی معده دارند توصیه می کنیم در مصرف گوجه فرنگی زیاده روی نکنند چون هضم گوجه فرنگی مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که معده حساسی دارند بسیار مشکل است.


مضر برای افراد مبتلا به آسم و آلرژی

اگر با بیماری آسم دست و پنجه می کنید و یا نسبت به خوردن بعضی میوه ها و سبزیجات آلرژی دارید توصیه می کنیم در مصرف مواد حساسیت زا مانند گوجه فرنگی با احتیاط عمل کنید. البته برای بیمارانی که بدن شان نسبت به مصرف گوجه فرنگی حساسیت ندارند مشکلی در مصرف گوجه فرنگی وجود ندارد.

نحوه خرید و نگهداری گوجه فرنگی

در هنگام خرید گوجه فرنگی دقت کنید که گوجه فرنگی باید کاملا رسیده باشد و ظاهرش بدون لک و سالم باشد و پیشنهاد می کنیم تا می توانید گوجه فرنگی را به صورت خام همراه غذا مصرف کنید. در مورد نگهداری گوجه فرنگی شما می توانید تا 10 روز درون یخچال نگهداری کنید و برای مدت زمان بیشتر چاره ای جز فریز کردن آن ندارید ولی ما توصیه می کنیم به اندازه بخرید تا همیشه از گوجه فرنگی تازه استفاده کنید.

خوشبختانه امروزه گوجه فرنگی در تمام فصول در کشورمون کشت می شود اما بهترین نوع گوجه فرنگی ، نوع تابستانه آن می باشد.

ممکن است دوست داشته باشید

  • خواص زنجبیل برای عفونت رحم + باردار شدن چیست؟

    خواص زنجبیل برای عفونت رحم + باردار شدن چیست؟

  • خواص آب طالبی برای لاغری و کاهش وزن مردان و زنان چیست؟ ، خواص آب طالبی برای لاغری شکم و پهلو و کمر و باسن زنان و دختران

    خواص آب طالبی برای لاغری و کاهش وزن مردان و زنان چیست؟

  • خواص شیر موز برای کمر مردان و تقویت اسپرم تا بدنسازی ، فواید شیر موز برای تقویت میل جنیسی آقایان

    خواص شیر موز برای کمر مردان و تقویت اسپرم تا بدنسازی

  • خواص مفید هویج برای سلامتی بدن و پوست ، مضرات هویج ، همه چیز در مورد خاصیت هویج برای بدن ، havij

    ۱۵ خواص مهم هویج برای چشم تا لاغری و بارداری + مضرات هویج

  • خواص نخود تازه در طب اسلامی ، خواص نخود برای بارداری و مو، خواص نخود برای بدنسازی ، مضرات مصرف زیاد نخود

    خواص مفید نخود برای کاهش وزن تا بارداری و مضرات نخود

  • خواص لپه برای بیماران دیابتی و قلبی و عروسی ، خواص مفید لپه ، مصرات مصرف لپه

    خواص مفید لپه برای بیماران قلبی و عروقی تا افراد کم خون و مضرات لپه

  • خواص سیب زمینی ، خواص مفید سیب زمینی آب پز, سرخ کرده و کبابی برای پوست و مو و بدنسازی ، مضرات سیب زمینی

    خواص مفید سیب زمینی برای سلامت پوست و لاغری تا مضرات سیب زمینی

دسته بندی: خواص مواد غذایی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نوشته های تازه

  • تعبیر خواب بافتن مو امام صادق و حضرت یوسف + زن و دختر مجرد توسط معشوق تعبیر خواب بافتن مو امام صادق و حضرت یوسف + زن و دختر مجرد توسط معشوق
  • تعبیر خواب موج دریا امام صادق و حضرت یوسف + در ساحل برای زن و دختر مجرد تعبیر خواب موج دریا امام صادق و حضرت یوسف + در ساحل برای زن و دختر مجرد
  • تعبیر خواب طلا خریدن امام صادق + زن و دختر مجرد و جاری توسط شوهر و دیگران تعبیر خواب طلا خریدن امام صادق + زن و دختر مجرد و جاری توسط شوهر و دیگران
  • تعبیر خواب اتو ابن سیرین و اتو کشیدن لباس دختر مجرد و دیگران + سوزاندن لباس تعبیر خواب اتو ابن سیرین و اتو کشیدن لباس دختر مجرد و دیگران + سوزاندن لباس
  • تعبیر خواب نماز مغرب خواندن امام صادق + در خانه و مسجد برای زن و دختر مجرد تعبیر خواب نماز مغرب خواندن امام صادق + در خانه و مسجد برای زن و دختر مجرد
  • مانتو جلو بسته کوتاه، 15 مدل جذاب و بی نظیر برای خانم های شیک پوش ایرانی مانتو جلو بسته کوتاه، ۱۵ مدل جذاب و بی نظیر برای خانم های شیک پوش ایرانی
  • تعبیر خواب مسواک و مسواک زدن از نظر امام صادق + حضرت یوسف و ابن سیرین تعبیر خواب مسواک و مسواک زدن از نظر امام صادق + حضرت یوسف و ابن سیرین
  • تعبیر خواب خمیر دندان امام صادق + خریدن و هدیه گرفتن برای زن و دختر مجرد تعبیر خواب خمیر دندان امام صادق + خریدن و هدیه گرفتن برای زن و دختر مجرد
  • تعبیر خواب لباس برای زن باردار : از خریدن تا پوشیدن و راز رنگ ‌های مختلف تعبیر خواب لباس برای زن باردار : از خریدن تا پوشیدن و راز رنگ ‌های مختلف
  • تعبیر خواب غذا دادن به مرده از نظر امام صادق و حضرت یوسف و ابن سیرین تعبیر خواب غذا دادن به مرده از نظر امام صادق و حضرت یوسف و ابن سیرین
  • تعبیر خواب طلبکار امام صادق و طلبکار بودن پدر و برادر + گرفتن طلب از بدهکار تعبیر خواب طلبکار امام صادق و طلبکار بودن پدر و برادر + گرفتن طلب از بدهکار
  • تعبیر خواب کاغذ سبز و سفید ابن سیرین + نوشته شده برای زن و دختران مجرد تعبیر خواب کاغذ سبز و سفید ابن سیرین + نوشته شده برای زن و دختران مجرد
  • تعبیر خواب زندان رفتن برای دختر و زن متاهل: آیا نشانه آزادی است یا گرفتاری؟ تعبیر خواب زندان رفتن برای دختر و زن متاهل: آیا نشانه آزادی است یا گرفتاری؟
  • تعبیر خواب کرم داخل چشم: هشداری برای دختران مجرد، زنان متاهل و بارداران؟ تعبیر خواب کرم داخل چشم: هشداری برای دختران مجرد، زنان متاهل و بارداران؟
  • تعبیر خواب بدهکار بودن خودم و پدر و برادر از امام صادق + پرداخت بدهی ابن سیرین تعبیر خواب بدهکار بودن خودم و پدر و برادر از امام صادق + پرداخت بدهی ابن سیرین
  • تعبیر خواب زدن گربه، غلبه بر مشکلات یا درگیر شدن با شخصیتی موذی؟ تعبیر خواب زدن گربه، غلبه بر مشکلات یا درگیر شدن با شخصیتی موذی؟
  • مانتو زنانه شیک و اسپرت، 15 مدل جذاب و ترند شده امسال را قبل از خرید ببینید! مانتو زنانه شیک و اسپرت، ۱۵ مدل جذاب و ترند شده امسال را قبل از خرید ببینید!
  • مدل مانتو بهاره کوتاه: ترند جذاب و کاربردی برای استایل بهاری خانم های شیک پوش ! مدل مانتو بهاره کوتاه: ترند جذاب و کاربردی برای استایل بهاری خانم های شیک پوش !
  • تعبیر خواب پاره شدن شلوار مرد و زن و دختر مجرد: نشانه مشکلات مالی یا آبرویی؟ تعبیر خواب پاره شدن شلوار مرد و زن و دختر مجرد: نشانه مشکلات مالی یا آبرویی؟
  • النگو طلا شیک و مد روز ، 16 مدل جدیدی که حتما باید قبل از خرید النگو ببینید ! النگو طلا شیک و مد روز ، ۱۶ مدل جدیدی که حتما باید قبل از خرید النگو ببینید !
  • تعبیر خواب دزدیده شدن بچه: آیا نشانه بدی برای والدین است؟ تعبیر خواب دزدیده شدن بچه: آیا نشانه بدی برای والدین است؟
  • تعبیر خواب غده در شکم برای دختر مجرد و زن متاهل و باردار + آیا باید نگران بود؟ تعبیر خواب غده در شکم برای دختر مجرد و زن متاهل و باردار + آیا باید نگران بود؟
  • تعبیر خواب شیمی درمانی شدن خودم و دیگران: آیا این خواب نشانه بیماری است؟ تعبیر خواب شیمی درمانی شدن خودم و دیگران: آیا این خواب نشانه بیماری است؟
  • تعبیر خواب دزدیده شدن دخترم توسط مرد غریبه: آیا نگران کننده است؟ تعبیر خواب دزدیده شدن دخترم توسط مرد غریبه: آیا نگران کننده است؟
  • تعبیر خواب گم شدن پدر بزرگ زنده + مرده از امام صادق و حضرت یوسف (ع) تعبیر خواب گم شدن پدر بزرگ زنده + مرده از امام صادق و حضرت یوسف (ع)

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به بارونک می باشد