رفتن به محتوا
بارونک – بیوگرافی ، عکس ، آشپزی ، مدل لباس و سرگرمی

بارونک – بیوگرافی ، عکس ، آشپزی ، مدل لباس و سرگرمی

سایت بارونک مرجع جدیدترین اخبار و بیوگرافی و عکس بازیگران ایرانی و خارجی ، آموزش های آشپزی و جدیدترین مدل های لباس مردانه و زنانه و کلی مطالب سرگرمی جالب و خواندنی

منوی سایت
  • بارونک
  • گالری عکس
    • عکس نوشته
    • عکس گل
    • سایر
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تلویزیون
    • بیوگرافی هنرمندان
  • آشپزی
    • آموزش آشپزی
    • آموزش کیک و شیرینی
    • انواع دسر
    • نوشیدنی ها
    • انواع چاشنی، ترشی و مربا
    • خواص مواد غذایی
    • نکات آشپزی
  • سبک زندگی
    • خانه داری
  • دنیای مد
    • مدل لباس زنانه
    • مدل مانتو
    • مدل لباس بچه گانه
    • مدل اکسسوری
  • بهداشت و سلامت
    • پوست و مو
  • سرگرمی
    • تعبیر خواب
    • اس ام اس
  • تماس با ما

خواص گوجه فرنگی برای کاهش وزن و سلامت پوست تا مضرات گوجه

شنبه, 23 ژوئن , 2018
نویسنده: مدیر
2018/06/23
تاریخ بروزرسانی: 2018/06/23

خواص گوجه فرنگی

خواص گوجه فرنگی برای پوست ، خواص گوجه فرنگی در لاغری و بدنسازی ، مضرات گوجه فرنگی ، ',]i tvk'd

گوجه فرنگی از جمله سبزیجاتی است که در تغذیه غذایی روزانه ، همه ما به صورت خام و یا پخته آن را مصرف می کنیم و خیلی از ما آن را به عنوان میوه می شناسیم در حالی که در علم باغبانی چونکه گوجه فرنگی هسته ندارد در دسته سبزیجات دسته بندی می شود.

گوجه فرنگی اشتها آور , برطرف کننده ضعف و خستگی, تقویت کننده سلسله اعصاب و دستگاه گردش خون و قلب می باشد. متخصصان مصرف گوجه فرنگی را برای بیماران مبتلا به دردهای مفصل ، رماتیسم و نقرص توصیه می کنند.

گوجه فرنگی در ابتدا بومی کشور آمریکای جنوبی و مرکزی بوده و بعد ها به کشورهای دیگر جهان توسط اسپانیا انتقال داده شده است و امروزه گوجه فرنگی در کشورهای مختلف به روش های متنوع کشت می شود. جالب است بدانید این گیاه در کل جهان نزدیک به یک سوم کل مساحت مختص به تره بار را به خود اختصاص داده است. و در کشور ما در طول سال یک نفر به تنهایی 49 کیلوگرم گوجه فرنگی مصرف می کند.

گوجه فرنگی سرشار از انواع ویتامین های C ، K ، B6 و همچنین لیکوپن ، پتاسیم ، تیامین ، منیزیم ، نیاسین ، کلسیم ، فوفات ، مس و فسفر است که همه این ها به نوعی برای بدن انسان ضروری و لازم هستند.

خواص مفید گوجه فرنگی

مفید برای کاهش وزن و لاغری

اگر تمایل به کاهش وزن دارید پیشنهاد می کنیم گوجه فرنگی را به رژیم غذایی خود استفاده کنید و آن را حتما به صورت خام مصرف کنید. چونکه این گیاه به دلیل اینکه کلسترول ، چربی و کالری کمتری دارد و از طرفی پر از آب و فیبر است باعث می شود شکم تان پر آب شود.


مفید برای بینایی

تحقیقات نشان داده است مصرف گوجه فرنگی احتمال مبتلا به بیماری آب مروارید را تا حد زیادی کاهش می دهد و همچنین این گیاه حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان هایی مانند زئازانتین ، لیکوپن و ... است که این آنتی اکسیدان ها از چشمان شما در برابر اشعه های مضرر خورشید محافظت می کند. علاوه بر این گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی از ویتامین هایی نظیر آ ، ب ، ث است که این ویتامین ها قدرت بینایی شما را تقویت کرده و از شب کوری چشمان شما پیشگیری می کند.


مفید برای افراد دیابتی

مصرف گوجه فرنگی برای افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند توصیه می شود. کروم موجود در گوجه فرنگی ، قند خون شما را کنترل کرده و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند و همچنین چونکه گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است به کاهش سطح قند خون شما کمک می کند.


مفید برای پوست

آنتی اکسیدانی بنام لیکوپن موجود در گوجه فرنگی از پوست شما در برابر اشعه مضر فرابنفش که عامل اصلی به وجود آوردن چین و چروک در پوست است محافظت می کند. پس اگر به سلامت پوست خود اهمیت می دهید مصرف گوجه فرنگی را مخصوصاً در روزهایی که هوا گرم و خورشید سوزان است از یاد نبرید.


مفید برای مو

گوجه فرنگی منابع غنی از انواع ویتامین ها و آهن می باشد که برای تقویت مو بسیار مفید می باشد و موجب تقویت موهای آسیب دیده و درخشان تر شدن آن ها می شود. همچنین اسیدیه که در گوجه فرنگی موجود است باعث متعادل سازی سطح PH موها می شود.


مفید برای استخوان ها

متاسفانه اکثر ایرانی ها در سنین بالا با مشکل پوکی استخوان روبرو هستند. برای همین ما به شما توصیه می کنیم حتما از گوجه فرنگی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. چون ویتامین k و کلسیم موجود در گوجه فرنگی می تواند استخوان های شما را تقویت کرده و همچنین آنتی اکسیدانی بنام لیکوپن در گوجه فرنگی تراکم استخوان را بهبود می بخشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

مضرات گوجه فرنگی

مضر برای افراد مبتلا به ناراحتی معده

برای افرادی که مشکل ناراختی معده دارند توصیه می کنیم در مصرف گوجه فرنگی زیاده روی نکنند چون هضم گوجه فرنگی مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که معده حساسی دارند بسیار مشکل است.


مضر برای افراد مبتلا به آسم و آلرژی

اگر با بیماری آسم دست و پنجه می کنید و یا نسبت به خوردن بعضی میوه ها و سبزیجات آلرژی دارید توصیه می کنیم در مصرف مواد حساسیت زا مانند گوجه فرنگی با احتیاط عمل کنید. البته برای بیمارانی که بدن شان نسبت به مصرف گوجه فرنگی حساسیت ندارند مشکلی در مصرف گوجه فرنگی وجود ندارد.

نحوه خرید و نگهداری گوجه فرنگی

در هنگام خرید گوجه فرنگی دقت کنید که گوجه فرنگی باید کاملا رسیده باشد و ظاهرش بدون لک و سالم باشد و پیشنهاد می کنیم تا می توانید گوجه فرنگی را به صورت خام همراه غذا مصرف کنید. در مورد نگهداری گوجه فرنگی شما می توانید تا 10 روز درون یخچال نگهداری کنید و برای مدت زمان بیشتر چاره ای جز فریز کردن آن ندارید ولی ما توصیه می کنیم به اندازه بخرید تا همیشه از گوجه فرنگی تازه استفاده کنید.

خوشبختانه امروزه گوجه فرنگی در تمام فصول در کشورمون کشت می شود اما بهترین نوع گوجه فرنگی ، نوع تابستانه آن می باشد.

ممکن است دوست داشته باشید

  • خواص آب طالبی برای لاغری و کاهش وزن مردان و زنان چیست؟ ، خواص آب طالبی برای لاغری شکم و پهلو و کمر و باسن زنان و دختران

    خواص آب طالبی برای لاغری و کاهش وزن مردان و زنان چیست؟

  • خواص شیر موز برای کمر مردان و تقویت اسپرم تا بدنسازی ، فواید شیر موز برای تقویت میل جنیسی آقایان

    خواص شیر موز برای کمر مردان و تقویت اسپرم تا بدنسازی

  • خواص مفید هویج برای سلامتی بدن و پوست ، مضرات هویج ، همه چیز در مورد خاصیت هویج برای بدن ، havij

    ۱۵ خواص مهم هویج برای چشم تا لاغری و بارداری + مضرات هویج

  • خواص نخود تازه در طب اسلامی ، خواص نخود برای بارداری و مو، خواص نخود برای بدنسازی ، مضرات مصرف زیاد نخود

    خواص مفید نخود برای کاهش وزن تا بارداری و مضرات نخود

  • خواص لپه برای بیماران دیابتی و قلبی و عروسی ، خواص مفید لپه ، مصرات مصرف لپه

    خواص مفید لپه برای بیماران قلبی و عروقی تا افراد کم خون و مضرات لپه

  • خواص سیب زمینی ، خواص مفید سیب زمینی آب پز, سرخ کرده و کبابی برای پوست و مو و بدنسازی ، مضرات سیب زمینی

    خواص مفید سیب زمینی برای سلامت پوست و لاغری تا مضرات سیب زمینی

دسته بندی: خواص مواد غذایی

نوشته های تازه

  • طرز تهیه نان سیر پنیری خوشمزه با سس مخصوص سیر طرز تهیه نان سیر پنیری خوشمزه با سس مخصوص سیر
  • طرز تهیه مجبوس مرغ خوشمزه و مجلسی به روش عربی ، دستور پخت مجبوس مرغ ایرانی جنوبی و کویتی مرحله به مرحله طرز تهیه مجبوس مرغ خوشمزه و مجلسی به روش عربی
  • طرز تهیه حلوا نثار خوشمزه و مجلسی به روش ارومیه ای طرز تهیه حلوا نثار خوشمزه و مجلسی به روش ارومیه ای
  • طرز تهیه اشترودل مرغ و قارچ خوشمزه به روش مجلسی ، دستور پخت اشترودل مرغ و سبزیجات و اسفناج با خمیر جادویی خانم رضوی در فر و بدون فر در ماهیتابه و توستر مرحله به مرحله طرز تهیه اشترودل مرغ و قارچ خوشمزه به روش مجلسی
  • طرز تهیه کوکی هندوانه ای خوشمزه و شیک برای شب یلدا ، cookie-hendevaneh طرز تهیه کوکی هندوانه ای خوشمزه و شیک برای شب یلدا
  • اشترودل گوشت، آموزش طرز تهیه و درست کردن اشترودل گوشت خوشمزه در منزل ، eshtrodel gosht طرز تهیه اشترودل گوشت و قارچ خوشمزه به روش مجلسی
  • طرز تهیه اشترودل سیب و دارچین خوشمزه با بافت بی نظیر طرز تهیه اشترودل سیب و دارچین خوشمزه با بافت بی نظیر
  • طرز تهیه بورانی اسفناج خوشمزه و مجلسی با ماست و گردو طرز تهیه بورانی اسفناج خوشمزه و مجلسی با ماست و گردو
  • طرز تهیه شیرینی کاکا ساده و خوشمزه شمالی به روش گیلانی طرز تهیه شیرینی کاکا ساده و خوشمزه شمالی به روش گیلانی
  • طرز تهیه بورانی بادمجان کبابی خوشمزه و مجلسی با ماست ، دستور پخت بورانی بادمجون مجلسی ساده و افغانی با گوشت و گوجه در خانه مرحله به مرحله تصویری طرز تهیه بورانی بادمجان کبابی خوشمزه و مجلسی با ماست
  • طرز تهیه کلوچه خانگی ساده و خوشمزه زعفرانی بدون فر طرز تهیه کلوچه خانگی ساده و خوشمزه زعفرانی بدون فر
  • طرز تهیه خورش قیمه با گوشت چرخ کرده به روش رستورانی طرز تهیه خورش قیمه با گوشت چرخ کرده به روش رستورانی
  • طرز تهیه خورش کرفس خوشمزه با مرغ و سبزی قورمه و لوبیا برای دو نفر 2 نفر ، دستور پخت خورش کرفس و مرغ خوشمزه و مجلسی جا افتاده برای 4 نفر در خانه مرحله به مرحله طرز تهیه خورش کرفس خوشمزه با مرغ و سبزی قورمه
  • طرز تهیه خورش قیمه ، خورش قیمه ، طرز تهیه خورش قیمه برای 4 نفر ، دستور پخت خورش قیمه طرز تهیه خورش قیمه رستورانی خوشمزه و مجلسی جا افتاده
  • طرز تهیه کوکی نوتلا خوشمزه و مغزدار با طعم عالی طرز تهیه کوکی نوتلا خوشمزه و مغزدار به روش کافی شاپی
  • طرز تهیه حلوا دورنگ خوشمزه و مجلسی به روش بازاری طرز تهیه حلوا دورنگ خوشمزه و مجلسی به روش بازاری
  • طرز تهیه شیرینی مغزدار گردویی و خوشمزه برای عید نوروز ، دستور پخت شیرینی مغزدار سوئدی و لبنانی مربایی مرحله به مرحله تصویری طرز تهیه شیرینی مغزدار گردویی و خوشمزه برای عید نوروز
  • طرز تهیه کلوچه تابه ای کشمشی ساده و خوشمزه بدون فر طرز تهیه کلوچه تابه ای کشمشی ساده و خوشمزه بدون فر
  • طرز تهیه مربای کیوی خوشمزه و خانگی به روش مجلسی ، دستور پخت مربا کیوی رنده شده مرحله به مرحله به خانه برمی گردیم به شکل گل به همراه نکات کیلدی برای طعم عالی طرز تهیه مربای کیوی خوشمزه و خانگی به روش مجلسی
  • طرز تهیه دونات شکری ساده و خوشمزه خانگی بدون فر طرز تهیه دونات شکری ساده و خوشمزه خانگی بدون فر
  • طرز تهیه خاگینه هویج خوشمزه و مغزدار به روش تبریزی ، دستور پخت خاگینه هویج خانگی مرحله به مرحله با شیره انگور به صورت رولتی و ساده طرز تهیه خاگینه هویج خوشمزه و مغزدار به روش تبریزی
  • طرز تهیه مربای سیب زرد، قرمز و سبز خانگی خوشمزه و مجلسی در خانه مرحله به مرحله، morabaye sib طرز تهیه مربای سیب خوشمزه و زعفرانی به روش اصیل ایرانی
  • طرز تهیه شکلات ژله ای شکری و خوشمزه پرتقالی در خانه ، دستور تهیه شکلات ژله ای ساده و بازاری در منزل مرحله به مرحله طرز تهیه شکلات ژله ای شکری و خوشمزه پرتقالی در خانه
  • طرز تهیه حلوا زنجبیلی گردویی و خوشمزه تبریز در خانه طرز تهیه حلوا زنجبیلی گردویی و خوشمزه تبریز در خانه
  • طرز تهیه سوروک یزدی خوشمزه و خانگی به روش سنتی طرز تهیه سوروک یزدی خوشمزه و خانگی به روش سنتی

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به بارونک می باشد