رفتن به محتوا
بارونک – بیوگرافی ، عکس ، آشپزی ، مدل لباس و سرگرمی

بارونک – بیوگرافی ، عکس ، آشپزی ، مدل لباس و سرگرمی

سایت بارونک مرجع جدیدترین اخبار و بیوگرافی و عکس بازیگران ایرانی و خارجی ، آموزش های آشپزی و جدیدترین مدل های لباس مردانه و زنانه و کلی مطالب سرگرمی جالب و خواندنی

منوی سایت
  • بارونک
  • گالری عکس
    • عکس نوشته
    • عکس گل
    • سایر
  • فرهنگ و هنر
    • سینما و تلویزیون
    • بیوگرافی هنرمندان
  • آشپزی
    • آموزش آشپزی
    • آموزش کیک و شیرینی
    • انواع دسر
    • انواع مربا
    • نوشیدنی ها
    • خواص مواد غذایی
    • نکات آشپزی
  • سبک زندگی
    • خانه داری
  • دنیای مد
    • مدل لباس زنانه
    • مدل مانتو
    • مدل لباس بچه گانه
  • بهداشت و سلامت
    • پوست و مو
  • سرگرمی
    • تعبیر خواب
    • اس ام اس
  • تماس با ما

مطالب تصادفی

طرز تهیه کوکوی کاهو و گردو به روشی خوشمزه و مجلسی
طرز تهیه دسر پالدا ، دسر تبریزی خوشمزه با شیر و نشاسته
طرز تهیه سالاد کلم سفید و هویچ و اسرار سالاد کلم خوشمزه و مخصوص
واقعیت های زندگی شخصی پانته آ بهرام و همسرش + ازدواج و علت طلاق
طرز تهیه پودینگ توت فرنگی خوشمزه و مجلسی با شیر و نشاسته
طرز تهیه کیک شربتی باقلوای خوشمزه و مجلسی با شهد مخصوص
عکس فانتزی خرس پاندا ، زیبا و خوشگل برای پروفایل
آموزش طرز تهیه سوپ اسپانیایی خوشمزه و مجلسی در منزل
طرز تهیه شیرینی مربایی خانگی خوشمزه و مجلسی مخصوص عید
آموزش طرز تهیه گراتن بادمجان و سیب زمینی خوشمزه با سس بشامل
طرز تهیه مربای گردو خوشمزه و مجلسی زعفرانی در منزل
طرز تهیه کرم کارامل وانیلی خوشمزه و مجلسی مرحله به مرحله
واقعیت های زندگی شخصی مهراوه شریفی نیا و دلیل ازدواج نکردنش
طرز تهیه شربت سه رنگ خانگی خوشمزه با گل ختمی و تخم شربتی
تعبیر خواب اتوبوس – دیدن انواع اتوبوس در خواب چه تعبیری دارد؟
طرز تهیه کیک ماست و لیمو به روشی خوشمزه و اسفنجی در منزل
طرز تهیه دسر تارت شکلاتی خوشمزه و مجلسی مخصوص در منزل
طرز تهیه پنیر خانگی به روشی خوشمزه و فوری با شیر و سرکه
طرز تهیه موهیتو آناناس خوشمزه و کافی شاپی با نعنا در منزل
تعبیر خواب گربه ، گاز گرفتن و ترسیدن از گربه وحشی سیاه, زرد و مرده
طرز تهیه آبگوشت بزباش همدانی به صورت سنتی و خوشمزه در منزل
آموزش طرز تهیه آش رشته خوشمزه با کوفته قلقلی و ریزه برای ۴ نفر
طرز تهیه عدسی خوشمزه و لعاب دار رستورانی برای صبحانه
آموزش طرز تهیه دسر آناناس خوشمزه و مجلسی با ژله و ماست
طرز تهیه رشته پلو خوشمزه و مجلسی با گوشت قلقلی مرحله به مرحله
طرز تهیه کنافه ، دسر ترکیه ای خوشمزه با بستنی و شیر عسل
طرز تهیه سس کارامل بدون خامه با نشاسته در منزل
طرز تهیه بستنی طالبی خوشمزه و بازاری در منزل

خواص گوجه فرنگی برای کاهش وزن و سلامت پوست تا مضرات گوجه

شنبه, 23 ژوئن , 2018
نویسنده: مدیر
2018/06/23
تاریخ بروزرسانی: 2018/06/23
پارلین

خواص گوجه فرنگی

خواص گوجه فرنگی برای پوست ، خواص گوجه فرنگی در لاغری و بدنسازی ، مضرات گوجه فرنگی ، ',]i tvk'd

گوجه فرنگی از جمله سبزیجاتی است که در تغذیه غذایی روزانه ، همه ما به صورت خام و یا پخته آن را مصرف می کنیم و خیلی از ما آن را به عنوان میوه می شناسیم در حالی که در علم باغبانی چونکه گوجه فرنگی هسته ندارد در دسته سبزیجات دسته بندی می شود.

گوجه فرنگی اشتها آور , برطرف کننده ضعف و خستگی, تقویت کننده سلسله اعصاب و دستگاه گردش خون و قلب می باشد. متخصصان مصرف گوجه فرنگی را برای بیماران مبتلا به دردهای مفصل ، رماتیسم و نقرص توصیه می کنند.

گوجه فرنگی در ابتدا بومی کشور آمریکای جنوبی و مرکزی بوده و بعد ها به کشورهای دیگر جهان توسط اسپانیا انتقال داده شده است و امروزه گوجه فرنگی در کشورهای مختلف به روش های متنوع کشت می شود. جالب است بدانید این گیاه در کل جهان نزدیک به یک سوم کل مساحت مختص به تره بار را به خود اختصاص داده است. و در کشور ما در طول سال یک نفر به تنهایی 49 کیلوگرم گوجه فرنگی مصرف می کند.

گوجه فرنگی سرشار از انواع ویتامین های C ، K ، B6 و همچنین لیکوپن ، پتاسیم ، تیامین ، منیزیم ، نیاسین ، کلسیم ، فوفات ، مس و فسفر است که همه این ها به نوعی برای بدن انسان ضروری و لازم هستند.

خواص مفید گوجه فرنگی

مفید برای کاهش وزن و لاغری

اگر تمایل به کاهش وزن دارید پیشنهاد می کنیم گوجه فرنگی را به رژیم غذایی خود استفاده کنید و آن را حتما به صورت خام مصرف کنید. چونکه این گیاه به دلیل اینکه کلسترول ، چربی و کالری کمتری دارد و از طرفی پر از آب و فیبر است باعث می شود شکم تان پر آب شود.


مفید برای بینایی

تحقیقات نشان داده است مصرف گوجه فرنگی احتمال مبتلا به بیماری آب مروارید را تا حد زیادی کاهش می دهد و همچنین این گیاه حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان هایی مانند زئازانتین ، لیکوپن و ... است که این آنتی اکسیدان ها از چشمان شما در برابر اشعه های مضرر خورشید محافظت می کند. علاوه بر این گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی از ویتامین هایی نظیر آ ، ب ، ث است که این ویتامین ها قدرت بینایی شما را تقویت کرده و از شب کوری چشمان شما پیشگیری می کند.


مفید برای افراد دیابتی

مصرف گوجه فرنگی برای افرادی که از بیماری دیابت رنج می برند توصیه می شود. کروم موجود در گوجه فرنگی ، قند خون شما را کنترل کرده و از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند و همچنین چونکه گوجه فرنگی حاوی کربوهیدرات کمی است به کاهش سطح قند خون شما کمک می کند.


مفید برای پوست

آنتی اکسیدانی بنام لیکوپن موجود در گوجه فرنگی از پوست شما در برابر اشعه مضر فرابنفش که عامل اصلی به وجود آوردن چین و چروک در پوست است محافظت می کند. پس اگر به سلامت پوست خود اهمیت می دهید مصرف گوجه فرنگی را مخصوصاً در روزهایی که هوا گرم و خورشید سوزان است از یاد نبرید.


مفید برای مو

گوجه فرنگی منابع غنی از انواع ویتامین ها و آهن می باشد که برای تقویت مو بسیار مفید می باشد و موجب تقویت موهای آسیب دیده و درخشان تر شدن آن ها می شود. همچنین اسیدیه که در گوجه فرنگی موجود است باعث متعادل سازی سطح PH موها می شود.


مفید برای استخوان ها

متاسفانه اکثر ایرانی ها در سنین بالا با مشکل پوکی استخوان روبرو هستند. برای همین ما به شما توصیه می کنیم حتما از گوجه فرنگی در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنید. چون ویتامین k و کلسیم موجود در گوجه فرنگی می تواند استخوان های شما را تقویت کرده و همچنین آنتی اکسیدانی بنام لیکوپن در گوجه فرنگی تراکم استخوان را بهبود می بخشد و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.

مضرات گوجه فرنگی

مضر برای افراد مبتلا به ناراحتی معده

برای افرادی که مشکل ناراختی معده دارند توصیه می کنیم در مصرف گوجه فرنگی زیاده روی نکنند چون هضم گوجه فرنگی مخصوصاً برای آن دسته از افرادی که معده حساسی دارند بسیار مشکل است.


مضر برای افراد مبتلا به آسم و آلرژی

اگر با بیماری آسم دست و پنجه می کنید و یا نسبت به خوردن بعضی میوه ها و سبزیجات آلرژی دارید توصیه می کنیم در مصرف مواد حساسیت زا مانند گوجه فرنگی با احتیاط عمل کنید. البته برای بیمارانی که بدن شان نسبت به مصرف گوجه فرنگی حساسیت ندارند مشکلی در مصرف گوجه فرنگی وجود ندارد.

نحوه خرید و نگهداری گوجه فرنگی

در هنگام خرید گوجه فرنگی دقت کنید که گوجه فرنگی باید کاملا رسیده باشد و ظاهرش بدون لک و سالم باشد و پیشنهاد می کنیم تا می توانید گوجه فرنگی را به صورت خام همراه غذا مصرف کنید. در مورد نگهداری گوجه فرنگی شما می توانید تا 10 روز درون یخچال نگهداری کنید و برای مدت زمان بیشتر چاره ای جز فریز کردن آن ندارید ولی ما توصیه می کنیم به اندازه بخرید تا همیشه از گوجه فرنگی تازه استفاده کنید.

خوشبختانه امروزه گوجه فرنگی در تمام فصول در کشورمون کشت می شود اما بهترین نوع گوجه فرنگی ، نوع تابستانه آن می باشد.

4.7 / 5 ( 4 امتیاز )

ممکن است دوست داشته باشید

  • خواص مفید هویج برای سلامتی بدن و پوست ، مضرات هویج ، همه چیز در مورد خاصیت هویج برای بدن ، havij

    ۱۵ خواص مهم هویج برای چشم تا لاغری و بارداری + مضرات هویج

  • خواص نخود تازه در طب اسلامی ، خواص نخود برای بارداری و مو، خواص نخود برای بدنسازی ، مضرات مصرف زیاد نخود

    خواص مفید نخود برای کاهش وزن تا بارداری و مضرات نخود

  • خواص لپه برای بیماران دیابتی و قلبی و عروسی ، خواص مفید لپه ، مصرات مصرف لپه

    خواص مفید لپه برای بیماران قلبی و عروقی تا افراد کم خون و مضرات لپه

  • خواص سیب زمینی ، خواص مفید سیب زمینی آب پز, سرخ کرده و کبابی برای پوست و مو و بدنسازی ، مضرات سیب زمینی

    خواص مفید سیب زمینی برای سلامت پوست و لاغری تا مضرات سیب زمینی

دسته بندی: خواص مواد غذایی

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نوشته های تازه

  • طرز تهیه سالاد مرغ و نخود خوشمزه و مقوی با سس مایونز
  • طرز تهیه شیرینی گردو روسی اصل و خوشمزه با قالب مخصوص
  • طرز تهیه دسر پالدای زعفرانی و خوشمزه به روش تبریزی
  • طرز تهیه چیز کیک بسبوسه خوشمزه و عربی به روش حرفه ای
  • طرز تهیه ساندویچ تن ماهی و سیب زمینی خوشمزه و رستورانی
  • طرز تهیه دسر نارنگی لیوانی و ساده خوشمزه با شیر
  • طرز تهیه کلوچه پرتقالی خوشمزه و خانگی به روش حرفه ای
  • طرز تهیه نان دینر رول با بافتی نرم و خوشمزه برای صبحانه
  • طرز تهیه کاپ کیک هویج و گردو خوشمزه و خانگی
  • آموزش ساخت فر دست ساز خانگی به روشی آسان
  • طرز تهیه توپک نارگیلی خوشمزه و شکلاتی با شیر عسلی
  • طرز تهیه بژی کرمانشاهی خوشمزه و ترد به روش محلی
  • طرز تهیه کیک شنی خوشمزه و ترکیه ای + تزیین حرفه ای
  • طرز تهیه رولت تیرامیسو خوشمزه و بازاری به سبک ایتالیایی
  • طرز تهیه ژله شامپاین ، ژله حباب دار شیک و مجلسی زیبا
  • طرز تهیه سوپ لبو و انار خوشمزه و خانگی برای شب یلدا
  • طرز تهیه بادمجان پلو قزوینی خوشمزه با گوشت چرخ کرده
  • طرز تهیه دسر تیرامیسو خوشمزه و ایتالیایی با بیسکویت لیدی فینگر
  • طرز تهیه دسر پالدا ، دسر تبریزی خوشمزه با شیر و نشاسته
  • طرز تهیه ژله حبابی انار ، ژله ای رمانتیک برای سالگرد ازدواج
  • طرز تهیه چیزکیک کدو حلوایی خوشمزه با بیسکویت در منزل
  • طرز تهیه کیک پای انار خوشمزه و حرفه ای مخصوص شب یلدا
  • طرز تهیه کیک آلمانی کرم دار و خوشمزه به روش حرفه ای
  • طرز تهیه دسر ایرمیک خوشمزه و مجلسی با ژله توت فرنگی
  • طرز تهیه دسر باواریا شکلاتی خوشمزه و فرانسوی اصل
  • طرز تهیه دسر هندوانه قالبی خوشمزه و حرفه ای در منزل
  • طرز تهیه نان تست کره ای با بافتی نرم و خوشمزه در منزل
  • طرز تهیه دسر انار ساده و خوشمزه با ژله برای شب یلدا
  • طرز تهیه دسر پرتقال و انار خوشمزه و مجلسی مخصوص شب یلدا
  • طرز تهیه دسر پان اسپانیا خوشمزه و مجلسی مرحله به مرحله
  • تعبیر خواب شنا کردن در رودخانه، دریای شور و آب گل آلود چیست؟
  • عکس فانتزی خرس پاندا ، زیبا و خوشگل برای پروفایل
  • طرز تهیه خرما پلو اهوازی خوشمزه و مجلسی در منزل
  • عکس نوشته عاشق شدم رفت + متن های عاشقانه زیبا برای پروفایل
  • طرز تهیه آش انار خوشمزه و مجلسی مخصوص شب یلدا
  • طرز تهیه کوکی انار خوشمزه و مجلسی با تزیین رویال آیسینگ
  • طرز تهیه کیک هندوانه ای خوشمزه و خانگی برای شب یلدا
  • طرز تهیه کوکی هندوانه ای خوشمزه و مخصوص ویژه شب یلدا
  • ۴۰ مدل لباس بافت دخترانه زنانه شیک و جدید مجلسی بلند و کوتاه
  • طرز تهیه ترافل انار خوشمزه و مجلسی ویژه شب یلدا

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به بارونک می باشد